アミノスパルタンGOLDの成分はアミノ酸スコア１００！
アミノスパルタンGOLDの成分はアミノ酸スコア１００！
バリン
ロイシン
イソロイシン
メチオニン
リジン
スレオニン
ヒスチジン
トリプトファン
ビタミンB6
必須アミノ酸９種類とグリシンを配合した
アミノ酸サプリです。
アミノ酸スコアは１００を達成！
ではアミノスパルタンGOLDの成分の働きについて
見ていきましょう
アミノスパルタンGOLDの成分は筋肉の強化と疲労回復効果のアミノ酸でできている・・
アミノスパルGOLDの成分は９種類のアミノ酸でできています。
アミノ酸は筋肉のもととなるたんぱく質で
人が生きていく上でとても大事な成分です。
■筋肉強化と疲労回復に役立つBCAA
その中でもBCAAは運動をするときに大事なアミノ酸、
筋肉のダメージを抑え、さらにエネルギーを効率よく供給し、
運動後の筋肉疲労と回復に役立つ成分です。
■集中力を高めるリジン
単調な運動は筋肉をつけつためにとても役立っちマス。
ですが人間の脳は単調な運動を好まずすぐに飽きてしまいます。
アミノ酸のリジンは脳内の神経伝達物質の刺激を高めて
集中力を途切れないように働きかけます。
運動を継続して行うために大事なアミノ酸です。
■アミノ酸を摂取するタイミングで筋肉の疲労回復度が変わるる？
アミノ酸は運動をする３０前から運動中に、
そして運動を終えて３０分以内に摂取するのが良いタイミングです。
理由は
・筋肉のダメージを抑える
・筋肉の疲労を抑える。
・集中力を高める
また運動でダメージを受けた筋肉の修復が最も活発になるのは
運動後２時間後です。
だから運動を終えて３０分以内にアミノ酸を摂取すると
筋肉の疲労回復、そして筋肉の修復に最も効果が高まるというわけなのです。
＞＞アミノスパルタンGOLDのページはこちら
アミノスパルタンGOLDの休息成分グリシンとはどんな働き？
アミノスパルGOLDに配合されているグリシンは休息成分と言われています。
理由はその日の疲れを翌日に持ち越さない、
スッキリした気分で次の日を迎えることができます。
配合量は他社のものと比べても最強！なんと９０倍もの差があります。
アミノスパルタンGOLDの成分のまとめ
アミノスパルGOLDは辛いトレーニングでも楽々できそうです。
理由は
・９種類のアミノ酸を配合でが筋肉のダメージと回復を助けます。
・集中力を高めるアミノ酸で運動の効率を高めます。
・休息成分グリシンが疲れを翌日に残さない
そして飲むタイミングは
運動を始める３０分前と運動後３０分以内
アミノ酸は飲むタイミングも大事だという事が
わかりました。
上手にアミノ酸を摂取してメリハリボディを目指しましょ！
＞＞アミノスパルタンGOLDのページはこちら
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